هل حبوب الحديد تسمر الوجه ومتى ذلك

هل تناول الحديد يسمر البشره

0

هل حبوب الحديد تسمر البشرة ؟ هذا السؤال ورد من قبل العديد من النساء، وفي حقيقة الأمر تناول مكمل الحديد مفيد للغاية سواء للجسم أو البشرة، فهو يُحسن من وظائف العضلات، كما أنها تجعل البشرة تبدوا مشرقة والشعر ذو قوة وغير ذلك من الفوائد العديدة التي يتم الحصول عليها بعد تناول حبوب الحديد في ثورة مكملات أو من خلال الغذاء الغني بالحديد، وعلى الرغم من ذلك إلا أنها قد تُغير لون بشرتك وإليكِ تفاصيل حول ذلك.

هل حبوب الحديد تسمر الوجه
هل حبوب الحديد تسمر الوجه

هل حبوب الحديد تسمر الوجه ومتى ؟

بالطبع مكملات الحديد مفيدة طالما أن الطبيب قد وصفها لك، ولكن!! يُرجى العلم بأن سؤالك حول هل حبوب الحديد تسمر البشرة ام لا؟ إجابته هي نعم! ولكن هذا في حالات معينة فقط دون غيرها وسوف نوضحها الآن.

متى تسمر حبوب الحديد اسمراراً في البشرة ؟

  • إذا تم الإفراط في تناول مكملات الحديد، قد يحدث للبشرة تصبغات فتصبح سمراء.
  • عندما تكونين ممن يتناولن حبوب أو أي أدوية منع الحمل بالتزامن مع الحديد فإنها قد تصبح سمراء.
  • في حال كنتِ تتناولين الجرعة التي وصفها الطبيب، وفي المقابل تخرجين بدون واقي شمس، فهذا قد يسبب تصبغ.
  • نقص فيتامين B12بالتزامن مع تناول حبوب الحديد قد يسبب اسمرار في الوجه.

هل الحديد يبيض البشرة؟

الحديد له دور أساسي في تصحيح لون البشرة واعطائها الجمال والنضارة، فالجسم الغني بالحديد بشرته وردية، ونضرة ومشدودة بخلاف التي تعاني من نقصه؛ فتراها باهتة وشاحبة وصفراء ، وهذا يرجع إلي أن الحديد ينقل الاكسجين عن طريق الهيموجلوبين الموجود في كرات الدم الحمراء على شكل بروتين الي الجسم وتساعده على طرد ثاني اكيد الكربون، وتجديد الخلايا في جعل الجلد أكثر دموية ونضارة.

فوائد حبوب الحديد للشعر والبشره

  • لها فاعلية في نضارة البشرة واشراقتها، وتزيل بهتان البشرة وتتركها وردية.
  • تقي البشرة من التعرض للحبوب والكلف والهالات السوداء وتساعد في التخلص منها.
  • تحمي البشرة من الجفاف وظهور.
  • أيضًا تحمي من علامات الشيخوخة المبكرة.
  • قلة الحديد تتسبب في تشقق وجفاف الفم وتكسر الاظافر وسقوط الشعر وتقصفه وبهتانه وعدم نموه بصورة طبيعية.
  • نقص الحديد يؤدي إلى عدم امتصاص فيتامين أ،د المهمين في حيوية الشعر والبشرة.
متى تسمر حبوب الحديد البشرة
متى تسمر حبوب الحديد البشرة

ما هو الوقت المناسب لتناول حبوب الحديد

من الأفضل تناوله قبل الوجبات بنصف ساعة، أو بعد تناول الوجبات بساعتين، حتى يكون الجسم قادر على امتصاصه، فهناك أطعمة تعيق الجسم من امتصاص حبوب الحديد، مثل التي بالكالسيوم والألياف النباتية والحبوب الكاملة، والشاي والقهوة وعدم تناول بعض الأدوية معها أقراص الكالسيوم أو مضادات الحموضة، ولكن إذا تأثرت معدتك من الحديد المعطي يمكن تناوله أثناء الوجبات.

هل حبوب الحديد تطلع حبوب في الوجه

لو كان لديك حساسية من تناول المكملات الغذائية كـ حساسية الألبان والقمح وغيرها فوارد جداً يحدث طفح جلدي على شكل حبوب.

قد يكون لديك خلل مناعي بحيث أن المناعة تفرز أجسام مضادة ضد المكمل، بدلا من مساعدته في تكوين كرات الدم الحمراء، ومن ثم تظهر لديك هذه الحبوب كطفح جلدي.

ما هي اضرار تناول حبوب الحديد

  • الإفراط فيه يؤذي الكبد، وقد يتسبب في الوفاة.
  • الإمساك وتغيير لون البراز إلي الأسود.
  • يؤثر على الجنين عندما تتناوله الحامل بكثرة.
  • خطر على القلب عند مرضى السكري.
  • يهيج قرحة المعدة، ويزيد من أمراض الجهاز الهضمي.

هل يجوز أخذ حبوب الحديد أثناء الدورة الشهرية

نعم.. يجوز تناوله أثناء الدورة بل يفضل أخذه، حتى يقلل من أعراض فقر الدم، والتعب والإعياء المرافقين له.

قد يعجبك ايضا
اكتب تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد