هل الملفوف ينقص الوزن

هل الملفوف ينقص الوزن؟ وكيف استخدم الملفوف للتنحيف؟، الملفوف الذي يُعرف أيضًا باسم الكرنب، هو نبات عشبي يتبع فصيلة البلمبية، ويُعتبر من الخضروات الشتوية الشهيرة والمحببة في العديد من المأكولات حول العالم. يتميز الملفوف بقوامه الكثيف ولونه…